Hatha-Yoga
Yoga ist ein Bewegungs- und Atemkonzept und so unterschiedlich wie die Menschen, die ihn unterrichten und üben. Im Mittelpunkt unseres Unterrichtes stehen Selbsterkenntnis und ein gesunder Bezug zum Körper, den Gedanken und unseren Gefühlen. Wir lernen uns selbst besser kennen, indem wir uns unseres inneren “Beobachters” bewusst werden und Unterscheidungskraft und Selbsteinschätzung entwickeln:
"Wo liegt mein Gleichgewicht? Was und wann ist etwas zu viel, zu wenig und vor allem falsch für mich?"
Yoga passt in alle Lebenslagen, bei uns üben alle Yogastufen / Anfänger und "Alte Hasen" gleichzeitig, wir lernen mit und voneinander.
Kursbeginn 16.03.26 bei Christine
17.02.26- ca 05.05.26 bei Marleen
Präventionskurse
Yoga ist eine Möglichkeit, um glücklicher und ausgeglichener zu werden. Es ist somit eine optimale Präventionsmaßnahme, die hilft, einen liebevollen Bezugspunkt zu entwickeln und ungesunde Gewohnheiten "umzulernen". Krankenkassen bezuschussen die Kurse bis zu 80 Prozent. Wir begleiten Sie durch die Yogaeinheit
(10 Kurstermine, jeweils 75 Min.) mit Bewegung, Meditation, Stille und Klang und bauen einen Bezug zum eigenen Atem her.
Vergütung und Termine
Unsere Kurse finden vor Ort statt.
Bring Dir bitte bequeme Kleidung, Decke und oder Handtuch mit.
Die Kursgebühr wird vorab überwiesen und wird bei 80 % Teilnahme am Kurs, am Ende von den gesetzlichen Krankenkassen meist zu 80 % bezuschusst.
Ihre Yoga-Lehrerin: Marleen Geißler
