Hatha-Yoga

Yoga ist ein Bewegungs- und Atemkonzept und so unterschiedlich wie die Menschen, die ihn unterrichten und üben. Im Mittelpunkt unseres Unterrichtes stehen Selbsterkenntnis und ein gesunder Bezug zum Körper, den Gedanken und unseren Gefühlen. Wir lernen uns selbst besser kennen, indem wir uns unseres inneren “Beobachters” bewusst werden und Unterscheidungskraft und Selbsteinschätzung entwickeln:  
"Wo liegt mein Gleichgewicht? Was und wann ist etwas zu viel, zu wenig und vor allem falsch für mich?"  
Yoga passt in alle Lebenslagen, bei uns üben alle Yogastufen / Anfänger und "Alte Hasen" gleichzeitig, wir lernen mit und voneinander.